Beratungsliste

Wichtige Kontakte und Links
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Die folgende Beratungsliste stammt im Original von HateAid. Sie wurde übernommen, übersichtlich strukturiert und um wichtige psychosoziale sowie technische Hilfsangebote aktualisiert. 

 

Anlaufstellen für Notsituationen 

Wenn du uns nicht erreichst und du psychisch oder physisch massiv bedroht wirst oder dich in einer akuten Krisensituation befindest, zögere nicht, dich an folgende Stellen zu wenden: 

Notruf der Polizei: Telefon 110, bundesweite Suche nach zuständigen Dienststellen 

Rettungsdienst/Notarzt: Bei medizinischen oder psychischen Akutkrisen (z. B. schweren Panikattacken, Suizidalität), Telefon 112 

Telefonseelsorge per Telefon, online oder vor Ort unter 0800 – 1110111, 0800 – 1110222 oder 116123 

Hier findest du die Ortsliste der Regionalstellen

Sozial psychiatrische Dienste, Bei psychischen Krisen wende dich bitte direkt an den Sozialpsychiatrischen Dienst der Gesundheitsämter bei dir vor Ort. Wenn diese nicht erreichbar sind, kontaktiere bitte die Telefon-Seelsorge. 
 
Bitte beachte! Leider hat nicht jedes Bundesland eine Übersicht aller Dienststellen. Solltest du in dieser Liste nicht fündig werden, gibt in eine Suchmaschine “Sozialpsychiatrischer Dienst” plus deinen Landkreis oder deine Stadt ein. 

 

Formular zur Suche der zuständigen Stellen in Baden-Württemberg 

Telefon: 115 

Webseite: https://www.service-bw.de/zufi/lebenslagen (Formular zur Suche der zuständigen Stellen) 

Sozialpsychiatrische Dienste in Bayern 

Telefon: 089 54497153 oder 01520 4570132 

Telefon: 0800 – 655 3000 

Webseite: https://www.sozialpsychiatrischedienste-bayern.de/ 

Webseite: www.krisendienste.bayern 

Liste regionaler Beratungsstellen 

Telefon: 0421 – 408 1850 (Krisendienst Bremen) 

Webseite: www.gesundheitsamt.bremen.de 

 

Allgemeine Anlaufstellen bei digitaler Gewalt

SoliNet, Beratung bei digitaler Gewalt 

Telefon: - 

Webseite: https://www.solinet-rlp.de/ 

 

Weisser Ring e.V., Beratung per Telefon, online oder vor Ort 

Telefon: 116006 

Webseite: https://weisser-ring.de/ 

 

Opferhilfe Berlin 

Telefon: 030 / 395 28 67 

Webseite: https://www.opferhilfe-berlin.de/ 

 

Stiftung Opferhilfe Niedersachsen 

Telefon: 0441/220-1111 

Webseite: https://www.opferhilfe.niedersachsen.de/ 

Hessen gegen Hetze, Meldestelle für Hate Speech und Extremismus 

Telefon: 115 

Webseite: https://hessengegenhetze.de/hate-speech-und-extremismus-melden 

 

REspect! Im Netz, Meldestelle für illegale oder problematische Inhalte 

Telefon: 0 70 42 / 83 17 – 0 

Webseite: https://respectimnetz.de/ 

 

Internet Beschwerdestelle, Meldestelle für illegale oder problematische Inhalte 

Telefon: 0221 / 70 00 48 – 0 

Webseite: https://www.internet-beschwerdestelle.de/ 

 

Digitale Gewalt außerhalb der HateAid-Beratungsschwerpunkte

Leider ist es uns selbst aufgrund mangelnder personeller Ressourcen derzeit nicht möglich, alle Fälle von digitaler Gewalt so zu betreuen, wie es ihnen gerecht wäre. 

An dieser Stelle möchten wir dir andere vertrauenswürdige Beratungs-, Informations- und Meldestellen empfehlen, die dir bei deinem Anliegen weiterhelfen können. 

Außerdem haben wir hier hilfreiche Infomaterialien & Ressourcen gesammelt, mit denen du dir erste Fragen auch selbst beantworten kannst. Leider ist es uns selbst aufgrund mangelnder personeller Ressourcen derzeit nicht möglich, alle Fälle von digitaler Gewalt so zu betreuen, wie es ihnen gerecht wäre. 

An dieser Stelle möchten wir dir andere vertrauenswürdige Beratungs-, Informations- und Meldestellen empfehlen, die dir bei deinem Anliegen weiterhelfen können. 

Außerdem haben wir hier hilfreiche Infomaterialien & Ressourcen gesammelt, mit denen du dir erste Fragen auch selbst beantworten kannst. 

Anti-Stalking Projekt, Beratung per Telefon oder vor Ort 

Telefon: 030 / 24 02 02 21 

Webseite: https://www.anti-stalking-projekt.de/cyberstalking-beratung/ 

 

Stop stalking Berlin, Beratung per Telefon, Video-Call oder vor Ort 

Telefon: 030 / 22 19 22 000 

Webseite: https://www.stop-stalking-berlin.de/de/home/ 

 

Informationsangebote 

E-Learning, Digitale Selbstverteidigung gegen Überwachung 

Telefon: +43 670 553 34 08 

Webseite: https://epicenter.academy/e-learning/gewaltschutz 

 

Haecksen, Technische Hilfe gegen Cyberstalking 

Telefon: 

Webseite: https://antistalking.haecksen.org/ 

 

HateAid Magazin, Artikel zu Cyberstalking – schütz dich vor Stalking im Netz 

Telefon: - 

Webseite: https://hateaid.org/cyberstalking/ 

 

Meldestellen 

Onlinewachen der Polizei zur Erstattung einer Anzeige 

Telefon: 115 

Webseite: https://portal.onlinewache.polizei.de/de/ 

 

Achtung: Solltest du (Cyber-)Stalking anzeigen wollen, kann es hilfreich sein, gegenüber der Polizei den jur. Terminus „Nachstellung“ zu verwenden. Leider wurde dies in der Vergangenheit nicht immer treffsicher erkannt. 

Sollte Hacking im Rahmen von (Ex-)Partnerschaftsgewalt passieren, ist eventuell auch der Bereich (Cyber-) Stalking relevant. 

Informationsangebote 

HateAid Magazin, Artikel zu Profilsicherheitseinstellungen: Was gibt es zu beachten 

Webseite: https://hateaid.org/profilsicherheitseinstellungen/ 

 

HateAid Magazin, Artikel zu Malware: Bist du infiziert? 

Webseite: https://hateaid.org/malware/ 

 

Verbraucherzentrale, erste Schritte bei gehackten Online-Konten 

Webseite: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/phishingradar/erste-hilfe-bei-gehackten-onlinekonten-63228 

 

Meldestellen 

Onlinewachen der Polizei zur Erstattung einer Anzeige 

Telefon: 115 

Webseite: https://portal.onlinewache.polizei.de/de/ 

Verbraucherzentrale, Beratung per Mail, Telefon und vor Ort 

Informationsangebote 

Webseite: https://www.verbraucherzentrale.de/beratung 

 

Verbraucherzentrale, Prävention und Folgen von Identitätsdiebstahl im Internet 

Webseite: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/datenschutz/welche-folgen-identitaetsdiebstahl-im-internet-haben-kann-17750 

 

HateAid Magazin, Phishing: Ein Klick – Daten geklaut 

Webseite: https://hateaid.org/phishing/ 

Beratung für Kinder und Jugendliche 

JugendNotmail.de, Beratung online 

Webseite: https://jugendnotmail.de/ 

 

Juuuport, von Jugendlichen für Jugendliche, Beratung online 

Webseite: https://www.juuuport.de/beratung 

 

Krisenchat, Beratung per Chat 

Webseite: https://krisenchat.de/ 

 

Kinder- und Jugendtelefon der Nummer gegen Kummer, Beratung per Telefon oder online 

Telefon: o8oo1110550 

Webseite: https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendtelefon.html 

 

Informationsangebote für Kinder und Jugendliche 

Fragzebra, Informationsportal 

Webseite: https://www.fragzebra.de/ 

 

Informationsangebote für Eltern und Erziehungsberechtigte 

Klicksafe, Informationsportal 

Webseite: https://www.klicksafe.de/ 

 

Nummer gegen Kummer, Elternberatung 

Telefon: o8oo1110550 

Webseite: https://www.nummergegenkummer.de/elternberatung/elterntelefon/ 

 

Safe im Recht, Beratungsstelle bei digitaler Gewalt und Jugendrecht, per Chat 

Webseite: https://www.safe-im-recht.de/ 

 

Safety Detectives, Anleitung zu erweiterten Kindersicherungseinstellungen auf YouTube 

Webseite: https://de.safetydetectives.com/blog/parents-guide-for-safe-youtube-and-internet-streaming-for-kids-de/ 

 

HateAid Magazin, Internet kindersicher: So schützt du Kinder und Jugendliche 

Webseite: https://hateaid.org/internet-kindersicher-so-schuetzt-ihr-kinder-und-jugendliche/ 

 

Meldestellen 

Fragzebra, Meldestelle für Cybergrooming 

Telefon: 0211/77 00 7-0 

Webseite: https://www.fragzebra.de/cybergrooming 

Wichtig: Bitte wende dich direkt an die Polizei und leite die Inhalte nicht weiter. Du kannst dort auch einen anonymen Hinweis geben. Bereits Besitz und Verbreitung von Screenshots solcher Missbrauchsdarstellungen können strafbar sein. 

Informationsangebote 

Polizei Brandenburg, Können Sie Hinweise zu kinderpornographischen Inhalten geben? 

Telefon: 0331 2835 0331 

Webseite: https://polizei.brandenburg.de/seite/koennen-sie-hinweise-zu-kinderpornograph/58515 

 

Meldestellen 

Onlinewachen der Polizei, zur Erstattung einer Anzeige 

Telefon: 115 

Webseite: https://portal.onlinewache.polizei.de/de/ 

 

Take It Down, zur Unterstützung beim Melden von Inhalten aus dem Netz, damit sie gelöscht werden 

Webseite: https://takeitdown.ncmec.org/de/ 

Zum Umgang mit negativen oder ungerechten Bewertungen gibt es spezialisierte Anwaltskanzleien, sowie verschiedene Kommunikationsstrategien mit den Verfasser*innen der Bewertungen. In der Regel stehen uns nicht ausreichend Ressourcen zur Verfügung, um diese Fälle zu begleiten. Grundsätzlich empfehlen wir eine Meldung der Bewertungen an die entsprechenden Plattformen. 

 

Digitale Gewalt innerhalb unserer Beratungsschwerpunkte

Spezialisierte Unterstützung bei digitaler Gewalt 

HateAid, Wir beraten dich, wenn du online bildbasierte sexualisierte Gewalt, Diskriminierung oder Angriffe gegen deine (ehrenamtliche oder berufliche) Tätigkeit erlebst. Hier findest du weitere Anlauf- und Meldestellen sowie hilfreiche Informationen. 

 Telefon: 03025208838 

Webseite: https://hateaid.org 

 

Beratung 

Frauen gegen Gewalt e.V., Netzwerk von Beratungs- und Anlaufstellen vor Ort 

Telefon: 030 322 99 500 

Webseite: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/organisationen.html 

 

Lara Berlin, Anlaufstelle für FLINTA* Betroffene von sexualisierter Gewalt 

Telefon: 0302168888 

Webseite: https://lara-berlin.de/home 

 

BUFAS e.V., Bündnis der Fachberatungsstellen für Sexarbeiter*innen 

Telefon: - 

Webseite: http://www.bufas.net/ 

 

Informationsangebote 

Anna Nackt, Guide zum Umgang mit bildbasierter sexualisierter Gewalt 

Webseite: https://annanackt.com/was-tun 

 

HateAid Magazin, Bildbasierte Gewalt im Internet 

Webseite: https://hateaid.org/bildbasierte-digitale-gewalt/ 

 

HateAid Magazin, Dickpics sind strafbar – wehre dich dagegen! 

Webseite: https://hateaid.org/dickpics-sind-strafbar-wehr-dich-dagegen/ 

 

HateAid Magazin, Sextortion: Erpresst mit Nacktaufnahmen 

Webseite: https://hateaid.org/sextortion/ 

 

Meldestellen 

Dickstinction, Hilfestellung beim Erstellen von Anzeigen von ungewolltem intimen Bildmaterial 

Telefon: 030 / 252 088 38 

Webseite: https://dickstinction.com/ 

Antifeminismus 

Antifeminismus begegnen, Meldestelle für antifeministische Inhalte 

Telefon: 030 285 34 - 0 

Webseite: https://antifeminismus-begegnen.de/de/meldestelle-antifeminismus 

 

BUFAS e.V., Bündnis der Fachberatungsstellen für Sexarbeiter*innen 

Telefon: - 

Webseite: http://www.bufas.net/ 

 

Frauen gegen Gewalt e.V., Netzwerk von Beratungs- und Anlaufstellen vor Ort 

Telefon: 

Webseite: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/organisationen.html 

 

Hilfetelefon “Gewalt gegen Frauen”,  Beratung zu Gewalterfahrungen via Chat, Mail oder Telefon 

Telefon: 030 322 99 500 

Webseite: https://www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen/ 

 

Homo-, Trans- und Queerfeindlichkeit 

Different people e.V., Begegnungs-, Beratungs- und Bildungsangebot für LGBTQIA+ Personen und deren Angehörige 

Telefon: 0371/50094 

Webseite: https://www.different-people.de/ 

 

Lesbenberatung Berlin, für Lesben, Frauen, trans*, inter*, nicht binäre und queere Menschen 

Telefon: 0371/50094 

Webseite: https://lesbenberatung-berlin.de/angebote 

 

LesMigras e.V., rassismuskritische Beratung für queere Menschen, Hilfe bei Flucht und Asyl 

Telefon: 030 – 21 91 50 90 

Webseite: https://lesmigras.de/de/ 

 

Schwulenberatung Berlin, Hilfestelle für LGBTQIA+ Personen 

Telefon: 030 446 688-111, 030 446 688-115 oder 030 446 688-114 

Webseite: https://schwulenberatungberlin.de/ 

 

VLSP, bundesweites Beratungsstellenverzeichnis für LGBTQIA+ Personen 

Telefon: - 

Webseite: https://www.vlsp.de/beratung-therapie/angebote/liste 

 

Rechtsextreme und rassistische Gewalt 

Beratungsstellen VBRG, Netzwerk für Betroffene rechter, rassistischer und antisemitischer Gewalt 

Telefon: 030 – 33 85 97 77 

Webseite: https://www.verband-brg.de/beratung/#beratungsstellen 

 

Bundesverband mobile Beratung, zum Umgang mit Rechtsextremismus, Rassismus, Antisemitismus, Antifeminismus, Verschwörungserzählungen 

Telefon: 0351 5005416 

Webseite: https://bundesverband-mobile-beratung.de/mobile-beratung/#Beratungsteams 

 

LesMigras e.V., rassismuskritische Beratung für queere Menschen, Hilfe bei Flucht und Asyl 

Telefon: 030 – 21 91 50 90 

Webseite: https://lesmigras.de/de/ 

 

Antisemitismus 

RIAS e.V.,  Meldestelle 

Telefon: +49 30 50 93 119 10 

Webseite: https://report-antisemitism.de/ 

 

OEFK e.V., Beratung bei antisemitischen Vorfällen 

Telefon: 0800 664 52 68 oder 0176 45 87 55 32 

Webseite: https://ofek-beratung.de/ 

 

Muslimfeindlichkeit 

Netzwerk der CLAIM Allianz, für Betroffene von antimuslimischem Rassismus 

Telefon: +49 (0) 30 28 87 456 77 

Webseite: https://www.claim-allianz.de/netzwerk/ 

 

iReport, bundesweite Meldestelle für antimuslimische Vorfälle 

Telefon: +49 30 / 28 87 456 77 

Webseite: https://www.i-report.eu/fall-melden/ 

 

Ableismus und Behindertenfeindlichkeit 

AbleismusTötet, Verzeichnis verschiedener Anlaufstellen nach Bundesland, nicht alle sind spezialisiert auf Ableismus 

Telefon: - 

Webseite: https://ableismus.de/toetet/de/hilfsangebote-beratungsstellen#tabelle 

 

Antidiskriminierungsstelle des Bundes 

Telefon: 0800 - 546 546 5 

Webseite: https://www.antidiskriminierungsstelle.de/DE/wir-beraten-sie/wir-beraten-sie-node 

Aktivist*innen 

Aktion Zivilcourage, Entwicklung von Schutzkonzepten für kommunal Engagierte 

Telefon: 03501 460880 

Webseite: https://www.aktion-zivilcourage.de/angebote/verwaltung/schutzkonzepte 

 

Krisenplan „Engagement in Gefahr?“, Handlungsstrategien für kommunal und politisch Engagierte 

Telefon: 03025208838 

Webseite: https://hateaid.org/wp-content/uploads/2025/02/hateaid-krisenplan-engagement-in-gefahr-2025.pdf?pid=34823 

 

Leitfaden „Hass Gewalt und Lügen sind nicht Teil des Jobs“, Leitfaden zum Umgang mit digitaler Gewalt für alle kommunal und politisch Engagierten 

Telefon: 03025208838 

Webseite: https://hateaid.org/wp-content/uploads/2025/02/hateaid-leitfaden-umgang-mit-digitaler-gewalt-2025.pdf 

 

Studie „Angegriffen und alleingelassen”, Auswirkungen von digitaler Gewalt auf politisches Engagement auswirkt 

Telefon: 03025208838 

Webseite: https://hateaid.org/wp-content/uploads/2025/01/hateaid-tum-studie-angegriffen-und-alleingelassen-2025.pdf?pid=65401 

 

Journalist*innen 

Netzwerk Recherche e.V. Helpline, kollegiale Unterstützung für belastete Journalist*innen 

Telefon: 030 - 7543 7633 

Webseite: https://netzwerkrecherche.org/helpline/ 

 

Neue deutsche Medienmacher*innen e.V., Wissenssammlung zu Diversity und Helpdesk zu Hass im Netz 

Telefon: 030 269 472 30 

Webseite: https://neuemedienmacher.de/wissen-tools/ 

 

Pädagog*innen 

Aktion Zivilcourage, Entwicklung von Schutzkonzepten für kommunal Engagierte 

Telefon: 03501 460880 

Webseite: https://www.aktion-zivilcourage.de/angebote/verwaltung/schutzkonzepte 

 

Digitale Helden, Medienpädagogische Angebote 

Telefon: +49 69 8740361·0 

Webseite: https://digitale-helden.de/ 

 

KiDs, Kinder vor Diskriminierung schützen, Beratung per Telefon oder vor Ort zu 

Webseite: https://kids.kinderwelten.net/de/ 

 

Politiker*innen 

Aktion Zivilcourage, Entwicklung von Schutzkonzepten für kommunal Engagierte 

Telefon: 03501 460880 

Webseite: https://www.aktion-zivilcourage.de/angebote/verwaltung/schutzkonzepte 

 

Frauen Vielfalt Politik, Kontaktstelle für Frauen in der Kommunalpolitik 

Telefon: +49 (0)30 – 3087760-0 

Webseite: https://frauen-vielfalt-politik.de/ 

 

Leitfaden „Hass Gewalt und Lügen sind nicht Teil des Jobs“, Leitfaden zum Umgang mit digitaler Gewalt für alle kommunal und politisch Engagierten 

Telefon: 03025208838 

Webseite: https://hateaid.org/wp-content/uploads/2025/02/hateaid-leitfaden-umgang-mit-digitaler-gewalt-2025.pdf 

 

Stark im Amt, Informationen und Handlungsmöglichkeiten für Kommunalpolitiker*innen 

Telefon: 0800 300 99 44 

Webseite: https://www.stark-im-amt.de/ 

 

Starke Stelle, Beratung für Kommunalpolitiker*innen 

Telefon: 0800 300 99 44 

Webseite: https://www.stark-im-amt.de/starke-stelle/ 

 

Wissenschaftler*innen 

Scicomm-Support, Beratung für Wissenschaftler*innen und Wissenschaftskommunikator*innen 

Telefon: 0157 923 448 04 

Webseite: https://scicomm-support.de/ 

Beratungsstellen, bei Internetsucht und Medienabhängigkeit 

Telefon: +49 761 200-0 

Webseite: https://www.caritas.de/beitraege/wo-finde-ich-hilfe-bei-computerspiel-internetsucht/167588/ 

 

Berliner Krisendienst, Beratung per Telefon, Videocall oder vor Ort 

Telefon: 030 390 63 110 

Webseite: https://www.berliner-krisendienst.de/ 

 

Männerberatungsnetzwerk, für Jungen, Männer und Väter 

Telefon:

Webseite: https://maennerberatungsnetz.de/ 

 

Männer Hilfetelefon, bei Gewalterfahrungen 

Telefon: 08001239900 

Webseite: https://www.maennerhilfetelefon.de/ 

 

Ollie, Online-Beratung bei sexualisierter Gewalt in Kindheit und Jugend 

Webseite: https://www.maennerhilfetelefon.de/ 

 

Stimmenhören e.V., für Menschen, die Stimmen hören und deren Angehörige 

Telefon: +49 30 78 71 80 68 

Webseite: https://stimmenhoeren.de/ 

 

SOLWODI, Solidaritätsstelle für Frauen in Not 

Telefon: +49 (0)261 88 97 72 0 oder +49 (0)228 96 58 65 25 

Webseite: https://www.solwodi.de/ 

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